Ud over den beroligende effekt har pebermynte-te andre fordele.
Pebermynte-te har en række nyttige egenskaber bekræftet af forskning / foto depositphotos.com
Pebermynte har været brugt i tusinder af år som naturmedicin, og normalt bruges te fra den som et beroligende middel. Samtidig har denne plante andre gavnlige egenskaber, især kan den bekæmpe betændelse, reducerer testosteronniveauet og reducerer kvalme, skriver Health.
1. Pebermynte som antiinflammatorisk middel
Denne urt indeholder flere antiinflammatoriske forbindelser, bl.a. rosmarinsyre. Og te med et højt indhold af rosmarinsyre kan lindre symptomer på inflammatoriske tilstande.
En undersøgelse viste, at indtagelse af 2 kopper rosmarinsyreberiget myntete dagligt i 16 uger forbedrede gangfunktionen hos mennesker med slidgigt i knæene.
Denne te med højt indhold af rosmarinsyre blev fremstillet af en særlig sort mynte, der indeholdt ca. 20 gange mere rosmarinsyre end traditionel mynte. Undersøgelsen viste dog, at traditionel myntete også kan hjælpe med at reducere den stivhed, der er forbundet med slidgigt i knæene.
Dyreforsøg viser også, at pebermynteekstrakter kan reducere inflammation i forbindelse med andre inflammatoriske tilstande som kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) og irritabel tyktarm (IBS).
Publikationen bemærker dog, at der er behov for flere undersøgelser på mennesker for bedre at forstå pebermyntes rolle i at reducere inflammation, og om pebermynte-te effektivt reducerer symptomer forbundet med inflammatoriske tilstande.
2. Pebermynte kan sænke testosteronniveauet
Noget tyder på, at pebermynte har anti-androgene egenskaber. Antiandrogener er stoffer, der blokerer virkningen af mandlige kønshormoner (androgener), som f.eks. testosteron, i kroppen.
Af den grund kan pebermynte være gavnlig for kvinder med polycystisk ovariesyndrom, som netop er kendetegnet ved høje niveauer af androgener.
En gammel undersøgelse viste, at kvinder, der drak pebermyntete to gange om dagen i en måned, havde betydeligt lavere frit og totalt testosteron sammenlignet med dem, der ikke drak teen.
Men, siger artiklen, den nævnte undersøgelse er forældet, så der er brug for flere undersøgelser for at bekræfte den potentielle brug af pebermynte som et testosteronsænkende middel.
3. Pebermynte kan reducere kvalme og opkastning
Pebermynte har antispasmodiske egenskaber, hvilket betyder, at den lindrer muskelspasmer, og kvalmehæmmende egenskaber. Nogle undersøgelser viser, at indånding af duften af pebermynte effektivt kan reducere kvalme og opkastning i forbindelse med visse medicinske tilstande.
I en undersøgelse blev gravide kvinder, der havde kvalme, observeret. Det viste sig, at indånding af pebermynteduft to gange om dagen i en uge reducerede kvalme og opkastning betydeligt sammenlignet med kvinder, der ikke indåndede duften.
Pebermyntearomaterapi har også vist sig at være effektiv til at forebygge kemoterapi-induceret kvalme og opkastning samt postoperativ kvalme og opkastning.
Selv om der ikke er noget bevis for, at pebermynte-te har samme effekt, er det sandsynligt, at duften af pebermynte-te kan være gavnlig for mennesker, der har de nævnte symptomer, lyder det i artiklen.
Selvom indtagelse af pebermynte er sikkert for de fleste mennesker, er der visse risici. Nogle mennesker kan være allergiske over for mynte, så sådanne mennesker bør undgå alle produkter med denne urt.
Pebermynte kan også forårsage symptomer på gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), en tilstand, der er kendetegnet ved halsbrand og opstød (når maveindholdet løber tilbage i spiserøret og munden).
Det skyldes, at pebermynte afslapper den nedre øsofageale lukkemuskel, en ringformet muskel, der normalt forhindrer maveindholdet i at flyde tilbage i spiserøret.
Produkter med høje koncentrationer af mynte er farlige for mennesker med nyre- og leversygdomme. Gravide og ammende bør også undgå koncentrerede mynteprodukter, da der ikke findes tilstrækkelig forskning i virkningerne af høje doser i denne periode.
Tidligere har Vi fortalt, hvad der sker, hvis man indtager kamillete dagligt.
Ifølge eksperter er det nu videnskabeligt bevist, at kamillete påvirker stress. Den lindrer også depression, som normalt ledsages af stress og angst. Kamille kan også hjælpe med at berolige maven.
Kamilleteens effektivitet mod stress tilskrives til dels dens indhold af antioxidanter.
