Det vigtigste i processen med at bryde et sådant forhold er selvkærlighed og tro på din egen fremtid.
Hvorfor det er svært at afslutte et forhold til en gift mand / foto depositphotos.com
En affære med en gift mand kan være en følelsesmæssig prøvelse. Kvinder, der indgår i disse forhold, har ofte svært ved at bryde op af forskellige årsager. Mitzi Bockmann, som er certificeret relationscoach og udelukkende arbejder med kvinder, fortæller om de vigtigste grunde til, at det er svært at bryde disse forhold.
1. Tro på løfter
Gifte mænd forsikrer ofte, at de vil forlade deres koner, men i virkeligheden opfylder de sjældent disse løfter. De er ikke forberedt på tabene: af børn, økonomi eller sociale forbindelser. Alligevel fortsætter mange kvinder med at tro på disse ord og bliver i forholdet.
2- At føle sig som en soulmate
I sådanne forhold er der ofte en illusion om, at partneren er den perfekte soulmate. Denne effekt skabes på grund af forholdets “boble”, der er blottet for hjemlige og sociale problemer, antyder en undersøgelse i Journal of Social and Personal Relationships. Men hvordan kan en person betragtes som en soulmate, hvis vedkommende konstant bryder sine løfter?
3. Manglende evne til at visisere kærlighed til en anden
Kvinder frygter, at de efter et brud aldrig vil finde den slags partner igen. De glemmer, at kærlighed kun er mulig, når de frigør sig fra giftige forhold og åbner sig for nye muligheder.
4- Det er det eneste intime forhold
Følelsesmæssig og fysisk intimitet i en affære virker ofte meget stærk på grund af følelsernes intensitet og dramatiske svingninger. Men det er en illusion, som næres af sitionens ustabilitet og effekten af “at komme sig efter skænderier”.
5. Frygt for smerten ved bruddet
At slå op virker uudholdeligt på grund af den intense følelsesmæssige smerte. Det er dog værd at huske på, at det at blive i et sådant forhold betyder at udholde konstant smerte, mens det at slå op er en vej til helbredelse.
6. Isolation fra venner
Under en affære forsømmer en kvinde ofte sociale bånd, bliver følelsesmæssigt afhængig af sin partner og skubber dem, der står hende nær, væk. Bruddet er skræmmende, fordi det ser ud til, at hun vil blive efterladt helt alene.
7. Nedsat selvværd
Disse forhold ødelægger ofte selvtilliden. En undersøgelse i Social Forces Journal antyder, at en kvinde kan føle sig uelsket, uinteresseret og underlegen i forhold til andre, så hun holder op med at passe på sig selv, mister interessen for livet og mener, at hun kun fortjener en smule opmærksomhed.
Hvordan giver man slip på en gift mand?
At bryde op kræver viljestyrke og arbejde med sig selv. Det er vigtigt at afbryde kontakten, blokere ham på alle sociale netværk og i telefonen.
Psykologer anbefaler også at lave en liste over smerte: Skriv alle de øjeblikke, hvor han forårsagede lidelse, og vend tilbage til denne liste, når du bliver fristet til at genoptage forbindelsen.
Ofre for sådanne forhold skal tage vare på sig selv: begynde på hobbyer, finde støttende venner, tage sig af deres helbred. For hver dag, der går, vil smerten gradvist blive mindre, og livet vil få nye farver.
En af disse historier endte med succes: Seks måneder efter bruddet begyndte kvinden at leve sit liv fuldt ud igen, hun mødte nye mennesker og følte sig selvsikker. I sidste ende indså hun, at det vigtigste er selvkærlighed og tro på sin egen fremtid.
