Ifølge eksperten bør du ikke stræbe efter idealet, for på den måde vil du ikke kunne være dig selv i et forhold.
I parforhold er det vigtigt at være lykkelig, ikke perfekte mennesker / pixabay photo
De fleste mennesker tror, at de bedste kærlighedshistorier skal være uden fejl, misforståelser og hjertesorg. Men ægte kærlighed er ikke bygget på perfektion, skriver den amerikanske psykolog Mark Travers for Forbes.
Han giver fire grunde til, at “uperfekt kærlighed” ikke kun er uundgåelig, men også dybt helende.
Ufuldkommenhed er autentisk
Ifølge psykologen er begrebet “perfekt kærlighed” en almindelig myte, som er blevet formet af eventyr og romantiske komedier, der idealiserer vidunderlige forhold, hvor problemer forsvinder takket være kys eller store armbevægelser.
“I modsætning til disse polerede fortællinger er ægte kærlighed faktisk ufuldkommen, menneskelig og meget mere tilfredsstillende. Når vi forsøger at præsentere en idealiseret version af os selv for andre, skaber vi en facade, der forhindrer ægte forbindelse. Ægte kærlighed fjerner derimod disse barrierer og skaber et forhold, hvor partnerne virkelig kender og accepterer hinanden,” forklarer Travers.
En undersøgelse offentliggjort i Journal of Experimental Social Psychology bekræfter dette og viser, at opfattelsen af en partners autenticitet er stærkt forbundet med positive resultater i parforholdet.
“Hvis man f.eks. indrømmer, at man ikke ved, hvordan man skal håndtere en vanskelig sition, eller hvis man griner af en brændt middag i stedet for at blive flov, kan det hjælpe med at opbygge tillid og åbenhed. Øjeblikke som disse er muligheder for at signalere til din partner: “Du behøver ikke at lade som om for mig. Jeg accepterer dig, som du er.” Denne gensidige sårbarhed sætter scenen for ærlighed, så begge parter kan være ægte,” understreger psykologen.
Ufuldkommenhed er kærlighedens største læremester
Selv om samfundet ofte fremstiller kærligheden som let og harmonisk, er det i virkeligheden øjeblikke af ikke-idealitet, der styrker forholdet.
“Hver udfordring, I møder sammen, er en mulighed for at uddybe jeres bånd. Uenigheder kan afsløre uopfyldte behov, uudtalte ønsker eller skjult frygt, og fejltagelser minder os om vores fælles menneskelighed og lærer os ydmyghed, ansvar og tilgivelse. Forhold, der omfavner ufuldkommenhed, værdsætter vækst og læring frem for bebrejdelser og illusionen om perfektion,” sagde Travers.
Hvis du f.eks. har glemt en særlig date eller sagt noget sårende i desperation, kan en oprigtig undskyldning og samtale styrke et forhold. Ifølge psykologen er det i øjeblikke med korrektion, at kærligheden viser sig at være modstandsdygtig.
Ufuldkommenhed inspirerer til kreativitet
Når kærligheden ikke er perfekt, åbner det døren for kreativitet. Hvis du omfavner ufuldkommenheden, kan du frigøre dig fra mange begrænsninger og skabe en kærlighedshistorie, der viser dine unikke personligheder, værdier og omstændigheder.
“Talrige undersøgelser viser, at kreativitet kan forbedre parforhold: Kreative mennesker opfatter ofte deres partnere som mere attraktive end deres selvvurderinger eller objektive bedømmelser”, siger psykologen.
En undersøgelse i Journal of Personality and Social Psychology tyder også på, at kreativitet beskytter mod falmende lidenskab, fordi den fungerer som en modgift mod monotoni og rutine i parforhold.
“At acceptere ufuldkommenhed giver dig frihed til at eksperimentere, tilpasse dig og omdefinere, hvordan kærlighed ser ud. I stedet for at holde fast i traditionelle forestillinger kan du skabe et forhold, der fungerer bedst for jer begge,” råder eksperten.
Ufuldkommenhed fremmer accept
Uperfekt kærlighed giver et rum, hvor du kan vise dig som den, du virkelig er, men du vil stadig blive elsket.
“At skjule sine fejl i et forhold skaber en barriere for intimitet. At opretholde en facade af perfektion er også udmattende og forhindrer din partner i virkelig at lære dig at kende. Men når du giver slip på frygten for at blive dømt og lader dine fejl blive set, skaber du en forbindelse baseret på tillid og autenticitet. “I uperfekt kærlighed er fokus ikke på at ‘fikse’ hinanden, men på at acceptere hinandens menneskelighed,” forklarer Travers.
Konkret viste undersøgelsen fra 2023, at det at acceptere sin partner og føle sig accepteret af ham eller hende er afgørende for tilfredsheden i forholdet. At acceptere sin partner øger også tilfredsheden ved at øge den anden persons følelse af accept og forbedrer også din egen tilfredshed på grund af den samme accept.
Andre råd om parforhold fra psykologer
Tidligere fortalte psykologen, hvordan man kan gøre relationer i familien normale. Mark Travers nævnte især tre måder, hvorpå man kan forstå, om man allerede er begyndt at bryde cirklen af generationstraumer og forbedre familieforholdene.
Terapeuten nævner også subtile tegn på, at din partner ikke sætter pris på dig. Han anbefaler, at du starter din analyse med at spørge, hvor meget af dit reservoir du giver væk, og hvor meget du fylder.
