Hvor mange gange du skal vaske hænder efter toiletbesøg, og om du kan vaske dem uden sæbe, men med varmt vand.
Hvorfor du bør vaske dine hænder med sæbe / pixabay.com
Det ser ud til, at alle ved, hvornår og hvordan de skal vaske hænder. Men fra tid til anden kommer der spørgsmål som “Hvor ofte skal du vaske hænder?”, “Hvad sker der, hvis du ikke vasker hænder?”, “Skal du vaske med eller uden sæbe?”. Lad os endnu en gang huske, hvorfor du skal vaske hænder med sæbe, og hvornår du ikke skal glemme det.
Hvad sker der, hvis du ikke vasker hænder med sæbe?
Lad os starte med det vigtigste – hvorfor det er vigtigt at vaske hænder. I løbet af dagen går vi mange steder hen – butikker, transportmidler, offentlige toiletter – og rører ved mange overflader. Disse er hjemsted for hære af vira, bakterier og svampe, og de kan igen forårsage mange sygdomme – den samme diarré, influenza, akutte luftvejsinfektioner og ja, den samme coronavirus. Men hvis du vasker dine hænder regelmæssigt og gør det ordentligt, kan disse bakterier og vira neutraliseres.
Hvorfor du skal vaske hænder – For børn bør dette spørgsmål slet ikke være på dagsordenen. Når vi begynder at røre ved vores ansigt med beskidte hænder – øjne, næse, mund – kommer de fleste bakterier og vira ind. Og hvis en voksen kan lade være med at gnide sig i næsen, kontrollerer børn ikke denne proces og trækker desuden ofte deres hænder ind i munden. Derfor er det vigtigt at sørge for, at børn har rene hænder, eller at de ikke rører ved deres ansigt, når de f.eks. leger i sandkassen.
Kan man vaske hænder uden sæbe? Egentlig ikke. Bare det at skylle dem med vand, selv om det er meget varmt, vasker ikke bakterier, snavs eller fedt væk. Det gør sæbe, så det giver ikke mening at vaske hænder uden sæbe.
Derfor skal du vaske hænder med sæbe efter toiletbesøg
Hvor mange gange bør du vaske hænder efter toiletbesøg / depositphotos.com
Toilettet – et sted, hvor bakterier og vira lever, og hvis det er et offentligt toilet – er det et Klondike. Dørhåndtag, lås, toiletskylleknap – alt, hvad du rører ved, vrimler med dette snavs. E. coli, som er resistent over for antibiotika og har en dødelighed, der er to gange højere end andre stammer, anses for at være særlig farlig. Risikoen for at blive smittet med E. coli er bare størst blandt dem, der ikke vasker hænder efter toiletbesøg. Det er derfor, det er så vigtigt at huske at vaske hænder efter toiletbesøg.
I mellemtiden har forskere fundet ud af, at der er overflader, som er mere beskidte end selv dem på toilettet. For eksempel elevatorknapper på et hospital, fastnet- og mobiltelefoner, computertastaturer på offentlige steder. Penge er et kapitel for sig: Salmonella, hepatitis A-virus, norovirus, rotavirus og rhinovirus lever ofte på overfladen af pengesedler og mønter. De overføres gennem kontakt med pengesedler og kan forårsage infektion. Derfor er det obligatorisk at vaske hænder med vand og sæbe, når man har håndteret penge.
Hvor ofte skal du vaske hænder med vand og sæbe?
Om det er nødvendigt at vaske hænder efter toiletbesøg – det har vi fundet ud af. Men i hvilke tilfælde også, og hvor ofte? Svaret er meget enkelt: hver gang du gør dem beskidte. Læger anbefaler at gøre dette mindst 6 gange om dagen, men alle har en forskellig livsstil, så det er forskelligt for alle.
Håndvask er obligatorisk:
- før og efter måltider;
- før, under og efter madlavning – især hvis du har arbejdet med råt kød eller fisk;
- efter at du har nyst eller pudset næse;
- efter kontakt med en person, der er syg;
- efter at have skiftet ble på din baby eller taget din baby med på toilettet (eller selv gået på toilettet);
- efter at du har klappet, fodret eller ryddet op efter dit kæledyr;
- efter at have taget affaldet ud.
Husk også at vaske hænder, når du kommer hjem fra gaden, og lær dine børn at gøre det samme.
Hvor lang tid det tager at vaske hænder
Verdenssundhedsorganisationen anbefaler, at du bruger ca. 20-30 sekunder på at vaske hænder. Du skal gøre hænderne våde, skumme sæben op og vaske håndryggen grundigt, derefter håndfladerne, gnide mellem fingrene, nær og under neglene. Skyl bagefter med vand og tør eller dup hænderne tørre. Hvor mange gange skal jeg vaske hænder efter toiletbesøg? En gang er nok – men grundigt.
Det er i øvrigt et must at tørre hænderne – patogener sætter sig hurtigere på våde hænder, og bakterier kan hurtigere overføres til andre mennesker.
Læs også her:
Samtidig siger eksperter, at du ikke skal gå til den anden yderlighed og løbe efter at vaske hænder hvert 10. minut – for hyppig vask udtørrer og skader huden på dine hænder, da den ikke har tid til at komme sig efter den næste vask. Så den gyldne regel her er: Alt er godt med måde.
Tidligere fortalte vi dig, hvor ofte du skal vaske din pyjamas – 99 % af alle mennesker gør det forkert.
