Lavt selvværd kan fratage dig din motivation til at komme videre og nå dine mål, så det er værd at bekæmpe det. I denne Vi-artikel kan du få svar på spørgsmål som f.eks: “Hvorfor har jeg lavt selvværd?” og “Hvordan kan jeg forbedre mit selvværd og min selvtillid?”
Sådan forbedrer du en kvindes selvværd / ru.depositphotos.com
Der er mange mennesker i verden, som har et virkelig lavt selvværd. Og alt sammen på grund af barndomstraumer, mennesker, der kunne ryste din selvtillid, mobning i skolen og andre omstændigheder. Men usikkerhed spiller dig et grusomt puds. Den forhindrer dig i at være et virkelig lykkeligt menneske, i at opnå succes og endda i at opbygge sunde relationer.
Tidligere fortalte Vi, hvordan man forelsker sig i en mand, og i dag vil du lære, hvordan du kan øge dit selvværd for at opnå det ønskede resultat hurtigere.
Det første skridt til at løse et problem er at indse det. Så du bør ærligt svare dig selv på spørgsmålet “Hvorfor har jeg lavt selvværd?” Måske er du bange for at begå fejl eller blive til grin i andres øjne? I så fald bør du indse én sandhed: Du bør leve dit liv på en måde, der får dig til at føle dig godt tilpas. Husk, at folk kommer ind og ud af dit liv, og den eneste person, der altid bliver hos dig, er dig.
Sådan forbedrer du dit selvværd – psykologens råd
Ros dig selv. Prøv at finde harmoni i dig selv. Hvad er nødvendigt for dette? Først og fremmest skal du rose dig selv for selv de mindste præstationer. For eksempel har du lavet morgenøvelser for første gang i et år. Gå derefter hen til spejlet og ros dig selv, tænk, at du er blevet endnu bedre.
Hold op med at sammenligne dig med andre. Alle er forskellige, og det betyder slet ikke, at nogen er bedre, og nogen er dårligere. Naturen har designet det sådan, at vi hver især har forskellige talenter. Det er bedre at bruge din energi på at udvikle dine egne talenter, og du vil se, at din verden vil skinne i nye farver. På den måde vil du føle din styrke og endda få en fordel i forhold til andre.
Kommuniker med positive mennesker. Hvis du har giftige mennesker i dit liv, bør du afbryde ethvert forhold til dem. Tænk for dig selv: Hvad bringer de ind i dit liv andet end negativitet? Hvis svaret er “ingenting”, skal du helt sikkert kappe alle bånd og kun opbygge relationer med dem, der giver dig energi og skubber dig til nye præstationer. Vær samtidig den “motor” for mennesker, som er i stand til at “starte” på enhver bedrift.
Sig bekræftelser. Det lyder måske sjovt, og du tror måske ikke på alle disse ting, men de virker faktisk godt på dit underbevidste niveau. Gentag hver dag sætningerne “Jeg får mere selvtillid”, “Jeg er den smukkeste og mest intelligente”, “Jeg har mange talenter”, “Jeg er et lykkeligt menneske”, “Jeg har allerede opnået meget, og kun det bedste ligger foran mig”. I løbet af få dage vil du blive forbløffet over resultaterne.
Hold op med at bebrejde dig selv. Alle mennesker har ret til at begå en fejl. Og tro mig: Der sker ikke noget, hvis du tillader det. Ingen vil straffe dig for det. Du skal lære at acceptere dig selv, som du er, og at elske dig selv, selv om du begår en fejl.
Tidligere har Vi listet bekræftelser for kærlighed. Disse sætninger vil hjælpe med at tiltrække en værdig mand.
