„Te-dosis‟ er individuel for hver person, men om denne drikkes virkning på kroppen bør du helt sikkert vide.
Hvad sker der med kroppen, hvis du drikker te hver dag / foto depositphotos.com
Sort te har mange kendere over hele verden. Selv om koffeinindholdet er lavere end i kaffe, er den også i stand til at opkvikke hele dagen. Du er måske ikke engang klar over nogle af teens egenskaber, men det burde du være.
Tidligere fortalte vi, hvor længe man skal brygge teposer, og i dag vil vi finde ud af, om man kan drikke sort te hver dag.
Ved første øjekast ved alle, hvordan man brygger sort te korrekt, og hvor mange kopper om dagen man kan drikke sikkert. Men denne drik har flere vigtige ncer for helbredet.
Hvad sker der, hvis du drikker stærk te hver dag?
Det er forkert at tro, at du kan drikke så meget sort te, som du vil. Spørgsmålet om, hvor ofte du kan drikke sort te, kan besvares mere professionelt af din læge under hensyntagen til din krops særegenheder.
Hvis du f.eks. har forhøjet blodtryk, må du måske slet ikke drikke sort te. Faktum er, at sort te hæver dit blodtryk, fordi den indeholder koffein. Stærk te kan øge dit blodtryk med ca. 15-20 mmHg. Inden for to timer vil det dog stabilisere sig igen.
Det betyder dog ikke, at folk med ustabilt blodtryk slet ikke bør drikke te. Hvis man har det godt efter en kop af drikken, betyder det, at koffeinniveauet i kroppen har haft en minimal effekt på blodtrykket, mens de catechiner, der findes i tebladene, har normaliseret blodtrykket.
Det er umuligt at give et entydigt svar på, hvor meget sort te man kan drikke om dagen. Hold øje med, hvordan din krop reagerer på store mængder te, og tjek gradvist. Virkningen af komponenterne i sort te på kroppen er altid individuel. Læger anbefaler at indtage ikke mere end 3 kopper te om dagen.
Fordelene ved sort te: hvordan den ellers påvirker kroppen
Sort te påvirker mange processer i menneskekroppen. Især vil sort te hjælpe slippe af med dårlig ånde. Polyfenoler, som findes i te, dræber bakterier i munden og fjerner dårlig lugt. Desuden kan regelmæssig indtagelse af te reducere reproduktionsprocessen for disse bakterier med 30 procent.
Kvinder ved, at sort te hjælper dig med at tabe dig. Indtagelse af denne drik reducerer appetitten, så det er lettere at holde sig til en diæt, hvor man bruger netop sort te i stedet for kaffe.
Sort te er også effektiv forebygger huller i tænderne, fordi det er en naturlig kilde til fluor – drikken kan styrke tandemaljen.
Du vil blive overrasket, men sort te Indflydelse på hjernens struktur. Forskere har fundet ud af, at regelmæssig indtagelse af te forbedrer hjernens organisering, som bremses af alder, sygdom og stress.
